Motor & Sport

Muskelkater in Mönchengladbach

Die Muskelkater-Rundwege in Rheydt und am Abteiberg in Stadtmitte erkunden.

Die Muskelkaterwege funktionieren wie Trimm-dich-Pfade, jedoch an die aktuelle Zeit angepasst.
Daher können Übungsvideos über einen QR-Code auf dem jeweiligen MACH-MIT!-Schild abgerufen werden.
Die Übungen basieren auf Körperkraft und Sie beziehen die Natur mit ein.
Es gibt zum Beispiel Übungen, wie Liegestütze, Sprints, Ausdauerübungen.
Die Wege sind sowohl für Groß, wie für Klein geeignet, da es verschiedene Schwierigkeitsgrade gibt  und auch einen Duell-Modus, wo privat kleine Wettbewerbe durchgeführt werden können.
Weitere Informationen finden Sie hier:
Quelle:https://mg-heute.de/muskelkater-rundwege-fit-im-lockdown-und-darueber-hinaus/

Sollte der Muskelkater mal zu viel werden, dann schafft das folgende Video Abhilfe.



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